- Excellent pour travailler le démarage et l'explosivité;
- Tu travaille l'agilité, la force, le système cardiovasculaire, la résistance et l'équilibre;
- Utilisé pour simuler des situations de jeu et les rendre plus difficiles;
- Tu peux utiliser individuellement ou par paires 2 mesures : 180 cm, 300 cm.
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