Gilet lesté 5 kg Sveltus

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Entraînement cardio

Le port du gilet lesté de 5 kg peut améliorer votre entraînement cardio. Le poids supplémentaire va stresser les muscles et ainsi augmenter le besoin en oxygène des muscles squelettiques, des muscles respiratoires du diaphragme et des muscles intercostaux profonds. Ce besoin accru d'oxygène se traduira par une amélioration de la capacité pulmonaire globale, du rythme cardiaque et du taux de récupération.

Musculation

L'utilisation prolongée d'un gilet lesté peut entraîner une augmentation de la masse musculaire. En effet, les muscles devront réagir sous l'effort supplémentaire pour se stabiliser et maintenir l'équilibre lors des exercices de musculation au poids de corps. En portant un gilet lesté pendant votre entraînement, vous constaterez, en cas d'utilisation répétée, une amélioration considérable de la force.

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