- Aide à améliorer la coordination, le timing, la posture, le système cardiovasculaire et l'endurance;
- Excellent pour brûler les graisses et développer les mollets Exercice à faible impact, ce qui signifie peu de risque de blessure car il exerce peu de pression sur les articulations;
- Ils sont légers, petits, assez faciles à transporter et ne nécessitent pas beaucoup d'espace pour s'entraîner;
- Poignée en plastique
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